文/ 有方文化

時間：2019年5月13日(星期一)上午10:00－11:00
地點：台北市中正區齊東街74號齊東沙龍（捷運忠孝新生2號出口，約步行七分鐘路程！）

超過八成的人想過自己會一個人老，
但也有八成的人不想複製父母的老年！
超高齡化時代即將來臨，你準備怎麼老？獨立老vs.孤獨老
【一個人的老後調查】結果將在記者會公

根據國發會的推估，台灣高齡化的速度將超越歐美日等先進國家，2026年進入超高齡化社會，且到了2034年，將有一半的人口都在50歲以上，未來85歲以上的女性，將會是人口成長最快的一群……

「老化」將變成一種集體現象，整個台灣社會將一起變老！不管你現在是三十歲、四十歲或五十歲，在不久之後，都將面對老人數目多於小孩的時代，且比照國外的趨勢，｢一個人老｣將成為常態，為了因應這個趨勢，英國在去年成立孤獨委員會，而日本也將這樣的現象，稱為獨老時代的到來。

面對一個人老成為常態的時代，台灣人準備好了嗎？出版《要獨立老，不要孤獨老》的有方文化與該書的作者洪雪珍及50+ FiftyPlus特別為此舉辦一項網路調查，發現超過八成的人都曾想過自己會｢一個人老｣，而且超過六成的人可以接受｢一個人老｣的歲月長達十年以上。

但是，多數人不想複製父母｢孤獨老｣的生活型態！像是沒有興趣、沒有朋友、沒有工作、不太外出、過度依賴家人等等。他們表示，當最後非得要一個人老時，會從事興趣、旅行等活動，也會和朋友相處，完全呼應中年作家洪雪珍所說的「要獨立老，不要孤獨老」。

職涯諮詢顧問洪雪珍在著書《要獨立老，不要孤獨老》中，建議一般人最好從中年開始就為老做準備，因為現代人長夀，可能活到90～100歲，中年人往後下半場還有40～50年，和前半生一樣長，不可小覷。

比起年輕人，中年人有錢有閒，更有條件為自己而活，展開自我定義的英雄旅程，即使一個人，也要獨立自主的老去，而不要孤獨可憐的老去｡針對一般人擔心的錢和健康，她建議除了運動，還必須做三件事：１．要有工作、２．要終身學習﹑３．要會過生活。

記者會現場，特別邀請三位｢獨立老｣的最佳典範，他們重新定義老年，在中年之後、近老年時刻，展開英雄之旅，追求第二個青春，為自己再熱血地活一次。

﹝來賓1﹞有影片！
為了維持健康，71歲的雪心姊，在罹患癌症後仍持續做重訓，現在已經可以扛起20公斤的啞鈴

﹝來賓２﹞有影片！
74歲的李益恭則是在退休後選擇重返職場，自己創造工作，奉獻他的專業經驗，幫助年輕人就業、中年人轉職

﹝來賓３﹞有影片＆照片！
80歲的陳維滄，在60歲時重拾攝影的興趣，為了挑戰自我展開各種極境之旅……